2、藿香茶:能解暑。特別是高溫下需要在戶外工作的人，容易出汗中暑。推薦用藿香泡茶。
3、綠茶:綠茶性寒，具有抗氧化、抗衰老的功能，適合夏季飲用，尤其是年輕人。但是，胃寒的人不宜過量飲酒。
4.鹽茶:茶葉10g，鹽5g。夏天出汗多，身體裏的鹽分或多或少的流失。鹽茶可以補充水分和鹽分，有助於緩解代謝紊亂。
5、山楂荷葉茶:山楂30克，荷葉50克，做壹大壺。山楂促進消化，荷葉能清熱解毒，還有消腫、減肥、美容的功效。