1，促進經濟的恢復和發展:休養生息政策有利於改善民生，提高人民生活水平，在戰國時期(公元前476 ~公元前221)、秦朝時期(公元前221 ~公元前207)和楚漢戰爭時期(公元前206 ~公元前202)受到混戰和暴政的嚴重摧殘。
2.有利於西漢的穩定:西漢建立之初，中央政府內部存在諸侯、暴君等內部割據勢力和派系鬥爭。對外，東南有閩越政權、東甌(甌越)和南越政權的割據，北方遊牧民族匈奴政權不斷南侵的威脅，國力十分弱小。經過漢初60年的休養生息，漢朝經濟恢復發展，人口迅速增長，軍事實力穩步提升，政局由動蕩轉為穩定，各地叛亂逐漸平定，人民生活安定。到漢武帝時，西漢政權已有實力對內打擊割據勢力，對外加強中央集權，擴大疆域。
3.有利於社會秩序的恢復和穩定:經過秦末農民戰爭(公元前209年~公元前207年)和楚漢戰爭的八年戰亂，社會秩序遭到嚴重破壞，秦帝國的各項制度趨於崩潰，法制不復存在，大量人口被流放或隱匿，勞動力(農民)與生產資料(土地)分離。西漢初年的養生養息政策，有利於恢復大壹統的中央集權帝制，有利於農民和土地的重新整合。正常的社會秩序恢復後，繼續奉行“黃老之學”，實行休養生息政策，有利於社會秩序的長治久安，有利於培養民眾對政權的忠誠。