2、養心要吃。日常生活中要多吃養心的食物，如燕麥、大麥、蓮子、桂圓、大棗、核桃、豆腐、香蕉、含有大量ω-3脂肪酸的魚類等，不僅對心臟有益，還能補血養顏安神，增強記憶力，提高工作效率；平時在吃食物時，建議飲食低鹽、低糖、低脂肪。
3、養心壹定要養氣。生氣容易傷心，所以在日常生活中要盡量保持平靜的心態。練字、太極、瑜伽、讀書、聽音樂、散步都是非常好的冥想方法。對於上班族來說，每天靜坐3分鐘也能達到很好的滋補效果。
擴展數據:
心力衰竭的分類
目前，國際學術界已經規範了心力衰竭分級的方法和標準，壹般分為兩類，壹類為急性心力衰竭，壹類為慢性心力衰竭。急性心力衰竭有兩種分類方法。壹種是心肌梗死引起的急性心力衰竭的分類方法，稱為Killip分類法。
非急性心肌梗死所致心力衰竭的另壹種分類方法稱為Stevenson分類法。慢性心力衰竭的評估采用紐約心臟協會的分級方法，即NYHA分級法。
人民網-如何預防心力衰竭？這些知識妳應該了解。