健身氣功簡介馬王堆遊戲攻略

健身氣功馬王堆的引進是國家體育總局健身氣功管理中心組織創造的新成果之壹，研究任務由上海體育學院承擔。新編法以湖南長沙馬王堆漢墓出土的導引圖為基礎，以循經導引、隨意而行為特點，圍繞四肢開合、上提、旋轉、屈伸、拉筋、拉骨等動作進行設計。是壹套簡單美觀的方法，集修身、養性、娛樂、欣賞於壹體，動作優美，銜接流暢，簡單易學，安全可靠。本書全面介紹了健身氣功馬王堆練習法的起源、特點、基礎和技術要領，是全民健身活動中練習健身氣功的統壹教材。