第壹，疏通經絡
《黃帝內經》說:“經脈不通；該病生於非人，治療方法為按摩，說明按摩具有疏通經絡的作用。比如按足三裏，推脾經，可以增加消化液的分泌功能等。從現代醫學的角度來看，按摩主要是刺激周圍神經，促進血液和淋巴循環以及組織之間的代謝過程，從而協調組織和器官之間的功能，提高功能的代謝水平。
第二，調和氣血
明代養生家羅紅在《神仙長生》壹書中說:“按摩可疏通發竅，旋榮衛”。榮衛在這裏的意思是調和氣血。因為按摩是用柔和柔和的力量，沿著經絡穴位，施於人體，調和氣血。現代醫學認為，按摩的機械刺激可以轉化為熱能的綜合作用，從而提高局部組織的溫度，促進毛細血管的擴張，改善血液和淋巴循環，降低血液粘度，減少外周血管阻力，減輕心臟負擔，因此可以防治心血管疾病。
第三，提高身體的免疫能力
如小兒痢疾，按摩後癥狀減輕或消失；兒童消化不良可以通過捏脊治療。按摩具有消炎、退燒、提高免疫力、增強人體抗病能力的作用。按摩可以疏通經絡，促進氣血運行，保持機體平衡，對保障健康，特別是調節亞健康狀態有重要作用。
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