其次，現代人不需要太在意。簡單來說，呼吸就是吸氣三次，用鼻子吸氣，用嘴呼氣，慢慢吐出基本。吸氣吐氣的時候數到三就行了。
第三種古代養生是壹種不破壞環境，通過鍛煉溝通天地的呼吸方法。現代環境下，運動其實已經大大減少了。
第四，我建議呼吸的時候不用特別註意呼吸。如果為了呼吸而呼吸，大概就不會喘氣了，這樣不好。
第五，祝妳工作順利，事業發達，生活健康，家庭幸福。