有人說，喝茶可以補充礦物質，使人強壯，不易患骨質疏松癥。
還有說茶葉不利於營養吸收，會使人貧血，其中的咖啡因還會引起缺鈣，所以孕婦、哺乳期婦女、經期婦女不能喝。
有人說紅茶暖胃，普洱茶助消化。
還有人說胃腸消化功能不好的人不能喝茶，咖啡因對胃有刺激性。