1，容易生氣
橘子吃多了容易上火，因為橘子吃多了會在人體內產生更多的熱量，會消耗大量的B族維生素，B族維生素維持身體的代謝平衡。壹旦缺乏B族維生素，就容易上火。所以吃很多橘子容易上火，可以通過服用B族維生素來緩解。
2.營養價值
橘子的營養價值還是很豐富的。適量食用橙子能給人體帶來諸多好處，如潤腸通便、保護心血管系統、潤肺止咳、生津止渴、利尿消腫、促進消化、增進食欲、降血脂、補中益氣、健脾和胃、通經活絡、提神解酒等。適當食用橙子還可以治療排尿困難、厭食、飲酒過量、消化不良和便秘。
3.預防措施
很多人吃橘子容易上火，可能是因為吃法不對。吃橘子的時候上面會多壹些白色的經脈，也是可以食用的，有清火的作用，可以緩解吃橘子上火的情況。橙子含有更多酸性成分。吃多了容易損傷牙齒，使牙齒怕酸怕熱怕冷，對牙齒健康非常不利。