養生健步鞋主要特點是透氣、防臭、耐磨，鞋底輕便、耐磨、高彈性。養生健步鞋是為緩沖腳後跟的主要受力部位而設計的。加厚的PU鞋跟不僅柔韌性強，彈性緩沖力大，減壓行走時也具有長久的舒適性，緊密貼合行走者腳部的運動情況。柔軟的鞋底可以帶來良好的減震性能，即使長時間行走也不會再讓腳感到不適。