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夏季養生湯湯方大全

鳳爪栗子百合湯:原料:鮮鳳爪10、豬手1、百合50g (1兩)、鮮栗子肉250g(半斤)、湖南蓮子50g (1兩)。

1.將雞爪上附著的黃衣剝去,剁去趾骨,洗凈,切兩片,放入沸水中5分鐘,取出過冷河。

2.把豬手上多余的毛燒掉,洗幹凈刮幹凈,剁碎,放入沸水中5分鐘,取出過冷河。

3、栗子肉用開水燙壹下,去衣,用蓮子、百合洗凈。

4.燒開適量水,放入雞爪、豬手、栗子肉、蓮子煲2小時,放入百合再煲半小時,加鹽調味。

梨杏瘦肉湯:原料:新鮮鴨嘴梨三個,瘦肉120克,南北杏40克,花生油和鹽少許,清水12碗。

1.鴨梨洗凈,去皮去心,南北杏洗凈,瘦肉原塊洗凈備用;

2、燒開水,加入豬肉、梨、杏仁,小火煨至大火,改中火甚至文火,小火煨兩小時左右。

梨杏瘦肉湯:原料:新鮮鴨嘴梨三個,瘦肉120克,南北杏40克,花生油和鹽少許,清水12碗。

1.鴨梨洗凈,去皮去心,南北杏洗凈,瘦肉原塊洗凈備用;

2、燒開水,加入豬肉、梨、杏仁,小火煨至大火,改中火甚至文火,小火煨兩小時左右。

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