壹天應該吃多少牡蠣？
100-150g。
牡蠣是壹種食物。雖然在食用量上沒有嚴格的規定，但是為了避免腸胃不適的癥狀，還是不能吃太多。壹般建議成年人壹天吃100-150g牡蠣，特別是老年人或腸胃功能較弱的兒童。
2
我能多吃點牡蠣嗎？
牡蠣很嫩，味道很足。還富含蛋白質、多種氨基酸、維生素、牛磺酸、糖原、鈣、鋅、鎂、鐵、銅等營養成分，營養價值很高。但是，任何食物都不能吃太多，牡蠣也是如此。適當食用有助於補充人體所需的營養物質，增強體質，但如果食用過量，則會引起身體不適。
三
牡蠣吃多了會怎麽樣？
胃腸道反應。
牡蠣是壹種海鮮食品，性寒。如果吃多了，其寒性可能會刺激腸胃，從而引起腹痛、腹瀉等腸胃不適。此外，牡蠣含有豐富的蛋白質成分。如果壹次性吃下大量牡蠣，胃可能沒有完全消化吸收，就會在胃裏堆積，從而引起腹脹腹痛等消化不良癥狀。