1，春茶:
(1)玫瑰花茶:玫瑰花味甘微苦，性溫，最明顯的功效是理氣解郁、活血化瘀、調經止痛，但不適用於月經血過多的人；
(2)杜仲。涼茶:杜仲。雄花富含80多種天然活性成分，具有壯陽養肝的功效，特別適合春季飲用；
(3)金盞花茶:金盞花含有礦物磷和維生素C等。主要利用的部分是花瓣。喝金盞花茶能使人發汗、利尿、清濕熱；
(4)百合茶:能潤肺止咳，寧心安神，還能緩解胃痛。
2.夏天喝綠茶:
(1)綠茶可以抗衰老、抗病、抗癌、抗病毒。
(2)綠茶可以美容護膚，提神醒腦，利尿解除疲勞。
3.秋天喝綠茶:
(1)綠茶就是烏龍茶。每天喝烏龍茶可以改善皮膚過敏，減肥，還有抗腫瘤和抗衰老的作用。
(2)烏龍茶還能提高聽力。經常喝烏龍茶有助於中老年人維護聽力，對男性聽力的保護作用明顯大於女性。
4.冬天喝紅茶:
(1)紅茶可以幫助腸胃消化，刺激食欲，利尿，消除水腫，加強心臟功能。紅茶含有豐富的黃酮類物質，能清除自由基，抗酸化，降低心肌梗塞的發病率。
(2)紅茶可以輔助調節血糖，但至今仍無定論。冬天腸胃容易難受，吃了太多冰鎮蔬果後難受的人，可以趁著溫熱，在紅茶中慢慢喝下黑糖姜片，有養胃的作用，會感覺更舒服，但不建議喝冰鎮紅茶。