因此，夏天防止過度。從動物的角度來說，春夏發情，秋冬產仔是很自然的。人之所以不同，是因為脫離了自然的限制，但幾千萬年的生物屬性，不可能那麽容易改變。
所以夏天要多消耗，多運動，然後秋天養，冬天儲，自然就好了！