精米
適量的
黑米
適量的
糙米
適量的
紅米
適量的
蕎麥米飯
適量的
玉米渣
適量的
紅豆灌木
適量的
綠豆
適量的
清潔水
3量杯
原味
某人的品味
燉
手藝
20分鐘
耗費時間的
簡單的
困難
保持雜糧米飯健康的步驟
保持健康的雜糧米飯步驟:1 1準備好各種需要的雜糧。
保持健康的雜糧飯步驟:2 2將所有雜糧混合，然後洗幹凈。
保持健康的雜糧米飯步驟:3 3全部放入高壓鍋內膽，按照1: 1或1:1的米水比加入清水。我用杯子量了2.5杯米飯，應該加2.5杯水，但是因為米飯沒有提前泡好，所以加了3杯水。
保持健康雜糧飯的步驟:4 4合上蓋子，打開電源，按下“營養飯”按鈕，選擇“五谷飯”功能，選擇“醇厚”口味，壓力設置為70。幾秒鐘後，機器開始自動加熱，進入烹飪程序。
保持健康雜糧飯的步驟:5 5蒸煮程序結束，自動減壓完成後，就可以打開蓋子，享受營養健康的保持健康雜糧飯了。