長期吃素真的不好嗎？如何堅持素食增強體質？

妳好，長期吃素往往會導致營養不均衡，發育遲緩。而且，經常吃素的男性也會性欲冷淡。久而久之，性功能也會受到阻礙。建議妳適量補充肉類。至於心理因素，建議妳咨詢心理醫生。其實如果妳覺得吃肉是殺生或者殘忍的事情，那吃素的補償是什麽？素食生活裏的蔬菜蘿蔔不是嗎？佛教引導人向善，重在穿越人，使人心理平和，而素食則部分是為了禁欲。的確，沒有性欲的幹擾，心靈會更加平和，但這不是養生的正道。建議妳試著改壹下。