健身運動中妳經常堅持哪些方法？

早上走路或者騎車上班，太依賴私家車會讓我們變得懶惰。晚上我們會在飯後五分鐘開始做俯臥撐和仰臥起坐。如果我們不想做俯臥撐和仰臥起坐，我們也可以和朋友壹起去參加趣味跑。我們必須壹日三餐，因為我認為壹日三餐對我們的健康有好處。

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