有研究報道，多種維生素壹起服用效果更好。
科學家發現，如果同時服用維生素A和維生素E，維生素A很難被氧化。這是因為維生素E更容易與氧結合，維生素E會先於維生素A被氧化，所以維生素A可以免受氧化。維生素E被氧化後，是維生素C還原被氧化的維生素E..這三種維生素聯合使用可以提高各自的功效。維生素E可以降低膽固醇水平，預防高血壓，保護血管內膜。如果維生素E和維生素C壹起服用，效果會大大提高。
此外，當維生素E與維生素B壹起服用時，維生素E的抗氧化作用會加強。因此，最好將維生素E與維生素C和維生素B壹起服用..這是壹個值得介紹的方法，對人體健康有益。