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家裏的羊腿怎麽處理?

羊腿肉質細嫩,富含蛋白質和維生素,容易消化。多吃羊腿可以提高體質和抗病能力。羊腿最常見的做法是燉羊肉或烤羊腿。不管是冬天還是夏天,多吃羊肉可以去濕氣,避寒,暖心暖胃,而且營養豐富,不會有什麽壞處。

目前面臨疫情的特殊時期,不要出門,不要聚會,不要點外賣,自我保護是對自己、對家人、對社會最好的貢獻。在家裏,對於愛吃愛做飯的家庭來說,飲食是在家消磨時間、鍛煉廚藝、學習廚藝的好時機。

羊腿有幾種吃法?

羊腿有很多種吃法。清湯燉羊腿和脆皮烤羊腿是最好的選擇。自制脆皮烤羊腿,烤箱裏烤的,外酥裏嫩。看起來很有食欲,又不失餐廳的味道。是全家人的最愛,也是很難喝的壹道菜。

看起來很復雜,但操作簡單,需要時間。

買壹只新鮮的羊腿,2.5-3斤左右,洗凈,分成兩份,控制水分。調料準備好,蔥姜、鹽、糖、孜然、胡椒粉、料酒、蔥絲。將羊腿放入大鍋中,加入所有調料,用手抓勻,腌制3-4小時。

腌制好的羊腿放入烤盤,烤盤上蓋著錫箔紙,底下是洋蔥絲,羊腿放上去。用壹片錫紙蓋住羊腿,放入烤箱。設定好烤箱溫度,提前預熱,把羊腿放在烤箱中間,上下火200度,先烤120分鐘。

2小時後,取出烤盤,去掉上層錫紙,第二次烘烤。這時候不用加錫紙,撒上大量孜然,根據自己的喜好加入辣椒粒,再撒上白芝麻,溫度設定230,烤箱中間烤15分鐘。烘烤時用切碎的蔥裝飾。羊腿被人用刀扒開,香脆可口。喝的硬菜來了。

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