清末中國人的平均壽命不到40歲，慈禧太後卻活到74歲，晚年身體和精神依然充滿活力。慈禧太後在當時活得名副其實，與她追求養生有很大關系。
慈禧太後壹向註重體育鍛煉。她的鍛煉方法是每天早上起床後練八段錦，讓慈禧太後保持活力。此外，慈禧太後還酷愛書法，擅長許多人的書法。當時頤和園裏掛滿了很多慈禧太後的書法，筆力很強。
慈禧太後也涉獵戲曲。她不僅喜歡看京劇，還非常喜歡收集戲曲的相關經典。她甚至專門修改了100多本京劇歌本。慈禧太後可以說是琴棋書畫樣樣精通，能陶冶情操。她在身體和精神上都得到了調養，情緒平和，更有可能長壽。
慈禧太後的長壽與經常陪伴她的太監李和安德海有很大關系。李早年開始練習按摩養生，師從名師。後來經過潛心研究，他的按摩手法確實能達到舒經活絡、延年益壽的作用。
此外，慈禧太後非常重視美容和護發，經常服用藥膳調理身體。慈禧太後作為晚清名副其實的權貴，是慈禧太後能活這麽久的重要原因。說她是百家爭鳴也不為過。