1.精神康復
《黃帝內經》中說“肝氣不足則恐”，“心氣不足則悲”。陽氣不足是氣虛的進壹步發展，所以陽氣不足的人往往表現出情緒不好，容易悲傷，所以要加強精神調理。要善於調整自己的情緒，消除悲傷，防止恐慌，消除不良情緒的影響。
2.環境調整
這種體質肢冷多，喜暖怕冷，耐春夏，不耐秋冬。夏天不要貪涼，慎吃涼性食物，少用空調，以免傷了陽氣。
3.加強體育鍛煉
陽虛的人要在夏末秋初鍛煉耐寒能力，堅持過冬。因為“運動生陽”，通過運動提高身體的抵抗力。4.飲食調理法
多吃具有壯陽功能的食物，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉等。按照“春夏養陽”的原則，夏季每伏要吃壹次羊肉湯，這樣可以在天地興旺的時候加強人體的陽氣。
5.藥物療法
對於偏心陽虛者，最好用桂枝加附子湯；偏脾陽虛者，選理中湯；偏腎陽虛者最好服用金匱腎氣丸。