1，苦丁茶
苦丁茶是壹種非常傳統的茶。從中醫的角度來說，具有清熱解暑、止渴生津的保健功能，特別適合夏天飲用。
很多人覺得苦丁茶很苦，所以不太喜歡喝。其實苦丁茶苦中有清香，滋味醇厚，值得細細品味。
2.綠茶
夏天炎熱的空氣總讓人覺得悶熱無聊，容易上火。綠茶中還含有豐富的茶多酚，能有效維持大腦的健康發育。因此，在炎熱的夏季多喝綠茶，可以增強人體免疫力，也是養生防病的有利手段。
3.蓮子心茶？
蓮子心有清熱、止血等作用。，可治療心煩口渴、目赤腫痛等。這種清火茶可以清熱、除煩、清熱、降血壓。
4.菊花茶
菊花茶是我們日常生活中很常見的壹種茶。菊花茶不僅有清熱解毒的功效，還有很好的清肝明目的功效。夏天，每天適量喝點菊花茶，有很好的消暑效果。