阿膠:用於血虛、月經量少所致的崩漏出血。它含有多種氨基酸，在治療貧血方面優於鐵，改善體內鈣平衡，可用於尿毒癥腎性貧血。阿膠燉大棗:紅棗30枚煮熟，加入阿膠10g煮熟。
三黑豆:用於慢性腎臟病的腎虛、月經量少、蛋白尿。黑豆核桃燉豬腰:黑豆50g，核桃仁30g，豬腰1，燉2h，低鹽調味。
四黑芝麻燉雞:黑芝麻50克，塞入雞腔，加水燉2小時。
五百合:滋陰清心安神，治療更年期綜合癥。西洋參百合粥:西洋參30克，煎煮2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，煮成粥。
六何首烏:補益肝腎，益精血，用於更年期陰虛火旺，頭暈目眩，失眠急躁。首烏甘片:何首烏50克。，煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加何首烏。果汁。