日常生活中遠離嘈雜的環境。如果需要長時間待在嘈雜的環境中，建議佩戴隔音耳塞。使用耳毒性藥物時，要在醫生指導下規範用藥。另外要積極提高自身抵抗力，建議保持良好的心情和充足的睡眠時間。避免辛辣食物，多吃蔬菜和水果。
日常生活中要根據天氣變化適當加減衣物，飲食均衡。對於長期吸煙的人，應盡量戒煙戒酒，洗頭或洗澡時采取護耳措施，避免汙水進入耳朵，引起耳部感染。