2不要生氣——生氣傷肝。
(3)不要不開心——傷心脾。
4不要消極悲觀——傷心肺。
不要逞強，妳應該盡力而為。
由於社會的發展，人們健康知識和生活水平的提高，人們的平均壽命也相應提高，老年人越來越多。根據上海1990的統計，60歲以上的老人已經占到了14%，70歲以上的老人達到了55萬人，百歲以上的老人有99人。長寧區也有6位百歲老人。上海已經成為壹個老齡化的城市，所謂人。如果每個人都能註意養生之道，那麽我希望每個人都能向100歲邁進。