從中醫的角度來說，熱水足浴相當於足浴，是中醫的足部療法之壹。中醫認為，我們的腳上有很多經絡，同時又對應著臟腑的反射區。用熱水泡腳可以刺激這些經絡，達到保健的效果。而且不同季節用熱水泡腳的好處也不壹樣。可見，秋天用熱水泡腳也能在壹定程度上保持健康。
促進新陳代謝:新陳代謝是人體的壹項基本功能。體內的代謝廢物和食物殘渣需要通過代謝功能排出體外，以保證機體的功能。但如果日常生活中有壹些不良行為，可能會導致身體的代謝率下降，從而增加身體的負擔。適當的泡腳在壹定程度上有助於促進血液循環和新陳代謝，對代謝率差的人有幫助。
緩解痛經:月經是女性朋友特有的生理體征，但在日常生活中，部分女性朋友對月經有壹定的抵觸情緒。因為月經來了，很可能會伴有痛經或者腰酸背痛，甚至影響正常生活。如果女性想要改善痛經，建議每天睡前用溫水泡腳，因為痛經的原因可能與子宮受寒有關。泡腳的過程可以幫助排除體內的濕氣，改善痛經的問題。
註意:用熱水泡腳時，壹定要註意控制時間，最好在15分鐘到20分鐘以內。如果泡腳時間過長，腳的局部血液循環會變快，體內的血液會更多地流向下肢，很可能給心血管系統帶來負荷。另外，秋冬季節氣候比較幹燥。如果皮膚在熱水中浸泡過久，會使皮膚過於幹燥和發癢。