春季養生要註意什麽？

春天萬物復蘇，也是四季之首。在此期間，要特別註意肝臟的護理。在飲食上，要選擇清淡可口、溫和營養的食物，盡量不吃油膩生冷的食物。因為春天人體的新陳代謝加快，壹個冬天積攢的內熱就會散發出來，所以要多吃新鮮蔬菜，如竹筍、油菜、菠菜等。也可以買壹些專業的保健方子，比如和陽堂的佛手湯。