將壹小袋荷葉放入杯中，然後倒入沸水中，蓋上蓋子，燉5-6分鐘。茶葉濃了，就可以喝了。需要註意的是，第壹次沖泡的濃茶壹定要多喝，第二次沖泡的茶減肥效果不會好。每天喝3-4包，壹次壹包，分3-4次喝完。有便秘癥狀的人，第壹周可以每天喝4包，可以保持大便通暢，對減肥很有幫助。
荷葉山楂減肥茶做法2
將荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉按個人喜好放入杯中，倒入開水中，即可作為茶飲，也可將所有材料壹起放入鍋中，用武火煮沸，再用小火煮沸，至茶葉呈色，即可飲茶。當然，沏好的茶不如煮好的茶。可以每天煮壹壺荷葉山楂減肥茶當開水喝，喝了不僅不會影響皮膚。
荷葉山楂減肥茶做法3
荷葉6克，炒決明子12克，玫瑰花6朵。將它們壹起放入較大的杯中，然後倒入開水中，燉壹會兒再喝，最好是空腹或飯前喝，這樣可以清熱利濕，消除水腫，對減肥有奇效。