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什麽減肥茶最有效?

1,烏龍茶:能燃燒體內脂肪。烏龍茶是壹種半發酵茶,幾乎不含維生素C,但含有豐富的鐵、鈣等礦物質,並含有促進消化酶和分解脂肪的成分。

2.蜂蜜普洱茶:沖泡好的普洱熟茶稍涼,加入蜂蜜。味道甜而不膩。普洱熟茶和蜂蜜是絕配:兩者都營養豐富,有清腸排毒等多種功效。

3.決明子綠茶:將決明子用小火炒至香氣四溢,取出,放涼,將炒好的決明子和綠茶同時放入杯中,加入開水浸泡3-5分鐘後飲用。可以邊喝邊加水,直到味道變淡。這種茶性涼,潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降血脂、降血壓、潤腸通便、排除體內毒素的功效。

4.荷葉茶:荷葉中的生物堿具有降血脂的作用,臨床上常用於治療肥胖癥。是“三高”人士、中老年朋友、愛美女士減肥健身的理想選擇。

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