食療八寶粥
原料:龍眼肉10g，銀耳10g，玉竹15g，枸杞10g，蓮子5個，大棗5個，葡萄幹10g，粳米30g。
制作方法:先將蓮子、玉竹加熱煮沸，再將其余六種原料放入鍋中，加熱煮至成粥，即可食用。
健脾八寶粥
原料為芡實、薏米、白扁豆、蓮子肉、山藥、紅棗、桂圓、百合各6g，粳米150g。
做法是取上述八味藥煎服40分鐘，然後加入大米繼續煮成粥。
用法:將糖混合幾天。
具有健脾胃、益氣補腎、養血安神的作用。適用於失眠、體虛、腫脹、腹瀉、口渴、咳嗽、痰少。
評論八寶粥超市有賣。溫服有很好的效果，健康人吃了可以強身健體。