5歲女孩可以喝紅棗紅豆湯嗎？

是的，紅棗的營養價值維生素含量很高，有“天然維生素丸”的美譽，有滋陰壯陽、補血的功效。大棗含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質等營養成分，所以大棗壹直是補氣養血、安神定誌的保健品。紅棗不僅是很好的保健品，也是很好的護膚品。紅棗含有豐富的維生素、鐵等礦物質，能促進造血，防止貧血，使皮膚紅潤。此外，紅棗中豐富的維生素C、P和環磷酸腺苷能促進皮膚細胞新陳代謝，使皮膚白皙細膩，防止色素沈著，達到護膚美容的效果。