夏季是陽氣最高的季節，氣候炎熱，生機勃勃。“熱”被“涼”抵消，“幹”被“清”驅動。所以，清燥退熱是夏季養生的關鍵。
夏天要註意，壹是健脾祛濕，二是清熱解暑，三是養肺益腎。四是冬病夏治。五是要明確。
我經常喝的紅豆薏仁粉還不錯。這些都可以用。妳可以試試。
希望樓主采納點！