有什麽容易健身的？

-墨魚能養血、通經、安胎、促產、止血、催乳。女性在經期、孕期、分娩期、哺乳期食用非常有益。

-甲魚肉是壹種珍貴的滋補品，肉質鮮美，易於消化吸收，促進血液循環，能滋陰涼血益氣，常用於肝腎陰虛氣虛所致的骨蒸潮熱、腰痛、崩漏帶下、脫肛等癥。食補最大的好處是不僅補身體，而且營養豐富，療效持久。