首先妳需要準備鹽、橄欖油、醬油、蠔油、檸檬汁、蜂蜜、雞胸肉、西蘭花、雞胸肉，清洗幹凈切塊，放入碗中，加入壹些蜂蜜、醬油用蠔油腌制，再加入壹些鹽和檸檬汁。鹵制後味道會變好。鍋中加入少許橄欖油，小火慢煎雞胸肉片。西蘭花是個不錯的選擇。放在鍋裏煮，用壹些醋調味，然後取出放在盤子裏。這種食物含有大量的蛋白質成分，可以達到保健的作用。這種雞胸肉的制作方法也很嫩。
雞胸肉要煮多久？
可以在鍋中加入適量的水燒開後，再放入雞胸肉，小火關火8分鐘左右即可。加點冰，泡20分鐘，就可以拿出來了。在吃之前，妳需要把它切成塊，裝在盤子裏端上來，所以不需要太多時間。也可以將雞胸肉切絲，用醬油、料酒、鹽、生粉腌制15分鐘。