1.紅小豆洗凈，用清水浸泡壹晚。
2.將大麥放入鍋中，提前翻炒幾下。
3.炒菜後把工作的眼淚洗幹凈，放在水裏泡壹晚上。
4.將赤小豆、薏米、綠豆瀝幹，沖洗幹凈，放入鍋的內膽中。
5.加入適量的水，比食材高兩個指節左右。
6.加入適量冰糖，靜置至冰糖融化，攪拌均勻。
擴展數據:
薏仁紅豆粥有祛濕利濕的功效。
紅豆和薏米都是去濕的，不含水分，所以不濃，湯也很清。中醫正是利用了它的清性來祛除人體的燥濕。
有幾點需要註意:
1，壹定是紅豆，不要用紅豆(紅豆養心，紅豆祛濕)。
2、糯米是涼性的，需要炒壹下再煮。炒薏米藥性更平和，比生薏米更有利於健脾止瀉。(鍋燒熱，倒入薏米，小火翻炒半小時左右，也能減少涼性。)
3、壹定不要把米放大，那樣會失去祛濕的功效。
百度百科-糯米紅豆湯