2.五禽戲。五獸戲是古代名醫華佗獨創的壹種保健導術，要求意念、氣息調節和動作、形體的協調配合，以達到心平氣和、身輕體健的目的。五禽戲通過模仿五種動物的動作來鍛煉全身不同的部位，起到不同的作用。像虎戲，模仿虎的形象，要求守命門，達到益腎強腰壯骨生髓的功能。
3.太極傳。太極拳是目前最流行的中醫養生防病技術，因其動作輕柔，園行連貫，形氣和諧，養生效果極佳，深受廣大群眾喜愛。太極拳強調意識、呼吸、動作的緊密結合，“以意引氣，以氣運體”，將武術、氣功、導引融為壹體，達到調節陰陽、氣血、保持旺盛生命力的效果。
4.八段錦。八段錦是中國民間廣為流傳的傳統養生健身技術。因其由八種不同的運動組成而得名，可強身健體，祛病延年。八段錦，壹種古老的健康指導方法，是壹種將體力活動與呼吸運動相結合的保健方法，鍛煉身體各個部位，達到綜合療養的效果。