薄荷含有薄荷酮、薄荷醇等成分，能使中樞神經興奮，使毛細血管收縮。兒童的神經系統正處於發育階段，因此，過量食用薄荷會使兒童長期處於興奮狀態，從而影響其神經發育。另外，對於睡眠不好的孩子，要盡量少吃薄荷糖，尤其是睡前，以免影響睡眠。
註意，如果孩子出現咽喉不適，有幹燥發癢的癥狀，可以用水喝薄荷，但不建議長期飲用。畢竟屬於感冒藥，長期服用可能會對喉嚨有刺激。
誰不能吃薄荷？
1，月經期和孕婦
因為來月經或懷孕的女性比較敏感脆弱，尤其是處於經期的女性，體寒會更重，容易出現手腳冰涼、痛經等癥狀。不建議食用，以免痛經或加重痛經。此外，薄荷具有很強的刺激性，孕婦很容易刺激神經，可能會對胎兒產生不利影響。
2、脾胃虛寒的人要謹慎食用。
由於脾胃虛寒的人脾胃相對較弱，在日常生活中應盡量避免過多食用薄荷等寒性食物，以免加重脾胃寒性，刺激腸胃，導致腸胃不適。
3.過敏體質的人要謹慎食用。
由於薄荷的氣味刺激性很大，屬於寒性食物，壹些體質敏感的人吃了薄荷後可能會過敏，所以建議過敏體質的人慎吃薄荷。