日照綠茶最好的喝法是淡而香。壹般飲用時沒有添加糖、蜂蜜等調味品的習慣。所以綠茶中的能量含量很低，喝了也不用擔心會導致肥胖。而且綠茶還含有很多降血糖降脂的成分，對瘦身很有效果。
小青橘也是茶的壹種，減肥效果自然是有的，但不代表喝了就能馬上見效。
綠茶的減肥效果會更好，刮油效果也很好。