氣功分為內功和外功，內功分為靜態功和動態功，外功分為軟功和硬功。從武學上來說，分為外武學和內武學。我家的武術講究內外兼修，筋骨外訓，真氣內訓，相輔相成，但是內氣的修煉有其壹定的局限性，只用來增強外功。內家功夫講究先得氣，後養氣，再運氣，再養氣，對內氣的不斷循環和充盈有特殊要求，使氣強身健體。兩種方法雖然各有特點，但練到最高境界時，都是形成氣來活動全身經脈，先在小周天，再在大周天，再在奇經八脈。最後，氣可以發出來，對身體有保護作用，對他人和物質也有作用。百病不生，延年益壽，返老還童，就是很好的寫照。
再來說說軟氣功:按照氣功的分類，軟氣功應該是外功中的軟功，與硬功相比，內功多於外功。現在人們所說的軟氣功，只是現代人從養生、健身、強身健體的角度對氣功的壹種分類，其側重點已不再是武術，所以成為壹種適合中青年人練習的功夫，稱為硬氣功，用於養生健身的功夫稱為軟氣功。比如太極拳、金槍魚功、養生功等。以及以前從八卦掌等外功中修煉內氣的新方法，稱為軟氣功。
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