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如何用紅豆沙制作健康食品紅豆沙的幾種方法

補血養顏豆沙的做法

1.紅豆洗凈,放入清水中浸泡2小時。

2.蓮子、陳皮洗凈,鮮百合去根,去黑邊,洗凈瀝幹備用。

3.將紅豆、陳皮、蓮子放入鍋中,加足水,大火燒開,再轉小火1小時。這期間要時刻註意鍋裏的水量,經常用勺子攪拌鍋裏的紅豆,避免粘鍋。

4.豆瓣醬煮好後,加入鮮百合和冰糖,繼續煮5分鐘。邊煮邊用勺子攪拌豆瓣醬,直到冰糖完全融化,豆瓣醬變得粘稠。

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