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每天不油膩的素餡。

每天不油膩的素餡。

材料:餃子皮、西葫蘆壹個、胡蘿蔔半根、木耳適量、韭菜壹把、雞蛋三個、蝦皮壹勺。

練習:

1.西葫蘆和胡蘿蔔切絲,用壹勺食用鹽腌制10分鐘,然後擠出水分,放入大碗中。

2.加入切碎的韭菜,切碎的木耳和煎蛋。

3.加入少許鹽,壹勺醬油,壹勺蠔油,壹勺香油,壹勺蝦皮,胡椒粉,雞精,拌勻。

4.餃子皮裹上適量餡料,隔水蒸10分鐘。

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