那麽如何保持閑置狀態呢？中醫認為，生活中要從飲食、運動、心態等多方面入手。首先要註意飲食均衡，多吃蔬菜水果等新鮮食物，避免過於油膩和刺激性的食物。其次，要進行適當的鍛煉，比如散步、太極、瑜伽等。，來放松我們的身體，放松我們的心情。同時要有良好的心態，避免過度的擔憂和焦慮。
除了飲食、運動、心態，中醫還提供壹些養生方法幫助保持休閑，比如中醫調理、按摩等。有些中藥有安神、調理氣血的功效，可以幫助人體緩解緊張情緒；按摩可以刺激經絡，調理氣血，幫助人體緩解壓力和疲勞。只要堅持這些養生方法，就能保持良好的休閑狀態，保持健康。