首先，在足浴容器中加入約3至4升水，溫度保持在腳踝以下38-43度。然後，放壹個帶燈的足浴片分鐘，把腳泡在水裏20到25分鐘，晾幹。
有什麽問題需要註意的嗎？我會做的。這取決於妳。
泡腳前、中、後都要適當補充水分。
洗澡時環境通風良好，不允許故意吹風，避免冷風。
泡腳時，水溫壹定要保持。只有保持壹定的溫度，保證壹定的時間，才能保證藥物的有效性發揮作用。
泡腳時，如果給腳適當的物理刺激，如按摩、捏腳等，效果最好。
飯前飯後泡腳30分鐘不合適。因為足浴時足部血管擴張，血容量增加，胃腸道和內臟的血液減少，影響消化。
泡腳兩小時後皮膚發紅出汗是正常反應。不要吹，以免感冒。
泡腳後，及時穿襪子保暖。