2抗菌現代科學研究發現，茯苓通過煎服或泡水服用，能抑制多種細菌，如大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、變形桿菌等，抑制效果很好。所以平時用水浸泡茯苓，可以起到非常好的抗菌作用，大大提高體質。
3保護腸胃和肝臟健康茯苓泡水的第三個作用是幫助人們保護腸胃和肝臟健康。科學家在兔子身上做過實驗，發現服用茯苓可以有效預防胃潰瘍，還可以治療腸道松弛，對胃酸也有壹定的下降作用。此外，茯苓中含有的壹些物質對肝臟也有壹定的保護作用，防止肝細胞壞死。所以茯苓泡水除了有抗菌利尿的作用，還能保護腸胃和肝臟的健康。
4降血糖茯苓泡水有助於降血糖。茯苓進入體內後能有效降低血糖含量，適用於高血糖患者。這類患者平時要將茯苓泡水喝，可以降低體內血糖含量，促進身體健康。
提高免疫力茯苓中含有的壹些有效物質可以提高吞噬細胞和T淋巴細胞的毒性，提高機體的抗病毒能力，使機體不易患病，體質自然提高。