1.加生姜泡腳可以驅寒。
生姜為辛溫解表藥，具有散寒解表的功效，毒副作用較小。生姜可以刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷，容易手腳冰涼的人，可以用生姜泡腳。
2.加艾草——泡腳可以暖肺。
艾草性溫，味苦，無毒。具有回陽、調氣血、祛濕散寒、止血安胎的作用。也常用於針灸，故又稱“藥草”。艾草泡腳可以改善肺功能，對慢性支氣管炎、容易咳出白痰的人非常有益。寒濕嚴重的患者可以每周用艾草泡腳壹次。
3.加入肉桂和胡椒——浸泡雙腳，緩解水腫
肉桂和胡椒都有溫腎壯陽的功效。用它們泡腳對腎病引起的水腫有很好的緩解作用。
4.加入鹽水浸泡腳，殺菌除臭
我們的腳可能因為整天穿鞋而沾滿了那種氣味，尤其是那些容易出汗的人。用鹽水泡腳可以殺菌除臭，預防腳氣，保持腳部皮膚光滑潔凈。
加入醋——泡腳有助於睡眠。
在足浴水中加入醋，可以協調交感神經和副交感神經的興奮性，調節放松和緊張的神經，調和經絡氣血，有很好的助眠作用。工作壓力大的時候，容易緊張，睡眠不好的人不妨試試。
還有壹個秘訣:想要健康翻倍，泡腳後要適度按摩腳部穴位，對身體大有好處。