妳好，通過看妳對身體的表情，說明妳很註重身體的細節，是個很細心的人，這很好。我個人比較註重養生。建議妳多看看中醫養生方面的書。通過對比書本上的內容，妳很快就會知道自己的身體狀況，好好保養，配合適當的運動。相信很快就會有所改善。另外，也可以去正規的中醫醫院對身體進行全面的診斷。就我的經驗來說，妳的身體狀況有幾點需要註意和改善:(個人觀點僅供參考)
1，體寒；(特點是怕冷，容易發胖)
2、腎虛，氣血兩虛的癥狀；(特寫經常熬夜)
建議:日常生活要有規律，忌生冷食物，多吃補氣血的食物，適量運動。這是最基本的保養方法。
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