雞肉蔬菜粥
這粥好吃又有營養。雞肉提供優質蛋白質，蔬菜帶來豐富的維生素。制作方法簡單，只需將雞胸肉碎和粳米壹起煮，出鍋前加入菜碎即可。
卷心菜粥
大白菜是冬季養生的好食物。用粳米煮飯可以充分發揮它們的營養價值。生姜的加入為這種粥增添了溫暖，非常適合冬天的早晨。