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冬天怎麽喝酸奶最好?

1,自然室溫加熱法:酸奶從冰箱裏拿出來後不要直接喝,要在準備吃的壹小時前從冰箱裏拿出來,放在室內比較暖和的地方。吃的時候酸奶的溫度已經升到差不多室溫了,不會覺得冷。

2.熱水浸泡法:如果時間緊急,可以用熱水加熱。方法是使用更大的容器,倒入熱水。熱水的溫度可以更高。然後將酸奶放入較小的容器中,將小容器放入大容器中,通過熱水的溫度加熱酸奶。如果酸奶是密封的,也可以將裝在杯子或袋子裏的酸奶直接放入盛有熱水的容器中浸泡3分鐘左右,然後才能取出。

3、暖氣片加熱法:冬天很多家庭會使用暖氣,也可以把酸奶放在暖氣片附近,這樣也可以快速提高酸奶的溫度。

相關說明

不建議酸奶反復加熱。如果只是讓酸奶升到室溫,不僅會傷害有益菌,還會增強有益菌的活性。當然,隨著溫度的升高,也會為有害細菌的生長提供條件。

但有些有害菌比酵母菌等益生菌更活躍,壹旦開始生長,冷藏後也不會被破壞。只會進壹步加速酸奶的腐敗。如果加熱冷藏,然後再拿出來以後再喝,酸奶其實已經開始變質了。

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