夏天請多吃清火菜，不要太油！不喝白酒，不吃燒烤，少吃辣！常吃的如:菊花腦鴨蛋湯、鴨舌湯、排骨冬瓜海帶湯、淡菜臘肉湯等。還應該吃壹些芹菜炒肉絲、綠豆芽、苦瓜炒肉絲、小青菜等。俗話說，三天不吃青，肚子裏會冒出火花！
每天吃壹些水果。有人說:壹天壹個水果，醫生遠離我。壹天兩個水果，疾病繞過！如梨、香蕉、蘋果、柚子、橘子和西瓜。水果不僅清火還很美，有益健康！
精神情緒要調節好，不要輕易發火，經常聽輕音樂、相聲段子等。，因為人在笑的時候，濁氣下降，清氣上升，有利於按摩五臟六腑，調節內分泌協調，去火養生！妳說的沒錯，不要吃藥，是三分毒，必然傷害妳！
接受我的建議不會錯的！可以試試，沒有副作用！祝妳心情愉快，身體健康，萬事如意！