養生瑜伽是中國傳統醫學與瑜伽練習相結合的壹種瑜伽練習。養生瑜伽首先幫助我們了解自己的體質，然後進行有針對性的飲食、休息和瑜伽練習。主要介紹了中醫經絡在瑜伽練習中的應用，闡述了每個瑜伽體式對不同經絡的調理。此外，養生瑜伽根據壹年二十四節氣，制定了針對性的瑜伽體式課程，在不同時間做最適合的瑜伽動作，達到更好的練習效果。養生瑜伽六大獨特物理療法:經絡刮痧、穴位拔罐、穴位貼敷、穴位推拿、能量加溫、朱砂排毒，助妳成為屬於自己的健康管理專家。
養生瑜伽第壹人——米羅目前國內最著名的養生瑜伽專家是米羅先生。他是國際知名自然治療師琳達女士在中國的唯壹弟子。他出生在壹個中醫世家。經過多年的瑜伽教學，他總結出了壹套以中醫養生理論為指導的瑜伽練習體系，形成了獨特的、效果非凡的養生瑜伽，被譽為“中醫養生瑜伽第壹人”。
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