從衣服方面:什麽季節穿什麽衣服(前提是妳需要每天看天氣預報)
從食物方面來說:
最簡單的:少吃“肥甘”，總之吃點清淡的。
進階版:泡茶(枸杞、菊花、苦蕎等。)
極限版:藥膳(建議找專業人士，比如咨詢老中醫)
從生活方面來說:活得開心就好。
從出行方面來說:長時間的行走，任何人都很難吃飽。建議幾個人有空的時候出去騎壹騎(不壹定是正式的騎行，騎個小自行車就行)